.png)
Você sente o corpo inflamado, a energia baixa, a mente dispersa?
Isso pode ser um sistema sobrecarregado tentando seguir sem direção.
O PAD é um processo de construção interna.
Não de regras, mas de estrutura.
Não de controle, mas de consciência.
Aqui, cada escolha sustenta um corpo funcional.
Cada prática ativa a presença.
Cada passo é intencional
.
Quer transformar a forma como você vive no seu corpo?
Credits: Lala Cogo Photography
O que você vai realmente encontrar nessa jornada?
Acompanhamento terapêutico
.png)
.png)
.png)
Resultados reais, tanto fisico como emocional
Detox clinicamente
comprovado
Com base em mais de 15 anos de estudos científicos e resultados reais, o PAD oferece um caminho seguro e eficaz para restaurar o equilíbrio e a saúde do seu corpo.
Você vai contar com acompanhamento individual e em grupo, para te ajudar a transformar padrões emocionais, quebrar hábitos antigos e se sentir guiada em cada passo.
E não é só sobre comer melhor.
É sobre se sentir mais leve, viver com mais presença e conquistar mudanças profundas — daquelas que ficam pra vida toda.
PILARES DO Programa autofagia detox (pad)
O método detox PAD ativa os dois maiores mecanismos da regeneração do corpo humano:
1
corpo físico
Autofagia
O seu corpo sabe se limpar sozinho, mas a maioria de nós nunca dá essa chance a ele.
Através da autofagia, o corpo consegue eliminar aquilo que está pesando: gordura, toxinas, resíduos e células danificadas.
Esse reset poderoso ajuda você a:
-
Eliminar excesso de peso
-
Sentir seu corpo mais leve e voltar a ter confiança nas suas roupas
-
Reduzir o inchaço e o desconforto digestivo
-
Acordar com energia de verdade, e não com cansaço
-
Ter uma pele mais limpa e com menos inflamações
-
Dormir profundamente e acordar renovada
-
Fortalecer sua imunidade e a sua força interior
2
corpo mental
Neuroplastia
Reprograme sua mente e emoções.
Através da neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se reconfigurar, você muda sua postura interna, transforma comportamentos e cria novas possibilidades para o presente e o futuro.
É a ferramenta que te dá a capacidade de redesenhar sua própria história.
Essa transformação mental impacta diretamente o físico:
-
Seu sistema nervoso se acalma.
-
Seu intestino retorna ao equilíbrio.
-
Seus hormônios se equilibram.
Com uma mente leve e harmonizada, o corpo responde efetivamente, e você vive essa transformação de dentro para fora.
Transforme sua postura interna e mude seu presente e futuro.
O Maior Superpoder Humano Revelado!
A combinação da Autofagia e da Neuroplasticidade ativa algo extraordinário, um superpoder que talvez esteja adormecido em você:
SUA INTUIÇÃO
Seu corpo funciona com eletricidade.
É isso mesmo, suas células, seu cérebro, seu coração… tudo se comunica através de impulsos elétricos.
Mas ninguém ensina a gente a cuidar desse sistema.
A maioria vive no automático, sem saber como direcionar a própria energia.
No PAD, você aprende a fazer isso.
A construir um corpo que funcione bem,
uma mente que te apoie, e não te sabote,
e uma intuição que te mostre o caminho com mais clareza.
Porque propósito não é só ter metas.
É se sentir bem dentro de si.
Com leveza, direção e verdade.
Pronta pra construir isso com consciência?
O PAD te conduz através de uma pirâmide que ativa todos esses pilares.
corpo físico
corpo mental
Autofagia
Neuroplastia
Quando todas as partes trabalham juntas, você desbloqueia sua melhor energia, clareza, regeneração e saúde.
corpo vibracional
Intuição
O que você vai desenvolver?
Para além do corpo físico, o PAD é a porta de entrada para a verdadeira mudança através do autodesenvolvimento.
%20fPAD%20%20sauudedetox_co.png)
7
Transformar sua relação com a alimentação
Coma por escolha, não por compulsão
6
Quebrar hábitos que te sabotam, com apoio terapêutico próximo
5
Superar limites físicos, mentais e emocionais, com suporte especializado
1
Aprofundar o estudo de si mesma, seu desenvolvimento e evolução nas suas mãos
2
Despertar o poder de escolha, criando a sua própria realidade, liderando a cada instante
3
Agir de forma intencional e inteligente, criando mudanças duradouras
4
Conquistar os resultados que você realmente deseja: corpo, mente e calma alinhados
O QUE VOCÊ VAI TER ACESSO
01
Protocolo clinicamente testado e comprovado
O método Detox do PAD é resultado de 15 anos de estudos científicos, transformando a saúde de pessoas ao redor do mundo. Criado pela cientista Leticia Weirich, o protocolo é simples, seguro e eficaz, ajudando seu corpo a retomar a performance ideal em poucos dias.
02
Video-aulas
Aprenda cada etapa do protocolo de forma prática e clara. As aulas foram produzidas especialmente para voce entender o que acontece no seu corpo durante o detox, vivenciando a transformação de forma consciente.
03
Suporte terapêutico 24hrs
Oferecemos suporte terapêutico dia e noite, para que você tenha alguém ao seu lado sempre que precisar:
• Para tirar dúvidas
• Te ajudar nos momentos desafiadores
• E lembrar que você não está sozinha nessa jornada
Esse cuidado contínuo é o que torna o PAD diferente de tudo que você já viveu.
04
Processamento em grupo
As sessões em grupo são um dos pontos mais fortes do PAD.
Em um ambiente seguro e respeitoso, você compartilha experiências, solta o que está travado e se fortalece com a troca.
É nesse espaço que muitos percebem o quanto não estão sozinhos, e o quanto podem avançar juntos.
%20PAD%20audedetox_co.png)
05
Aulas de Movimento Corporal
Exercícios desenvolvidos pela autofagista e especialista em Yoga Restaurativo, Jana Blanco, para cada fase do programa. Essas aulas foram pensadas estrategicamente para ativar os canais naturais de desintoxicação do corpo e ajudar você a se sentir leve, energizada, empoderada em cada fase do programa.
Por: @jana_blanco
06
Aulas de Meditação
Onde a ciência encontra a sabedoria ancestral
Em nossa série exclusiva de meditações guiadas, conduzidas por Letícia Weirich, cientista e professora de meditação formada na Índia, você vai aprender a:
-
Acalmar o seu sistema nervoso
-
Integrar mente e corpo
-
Estimular a neuroplasticidade ativada no PAD
Você vai descobrir como direcionar sua mente, relaxar o corpo e acessar uma versão mais calma, centrada e clara de si mesma.
+ BÔNUS EXCLUSIVOS
Para trazer ainda mais transformação na sua jornada
%20-%202.png)
E-book: Viver Consciente - Casa
Um guia prático e sensível pra quem quer transformar a casa em um espaço de equilíbrio, presença e cuidado com o planeta.
Ideias simples, acessíveis e cheias de intenção, pra tornar o cotidiano mais leve, bonito e sustentável.
Por Jana Blanco
Playlist Exclusiva
Criamos uma playlist exclusiva, com horas de músicas cuidadosamente escolhidas para elevar sua vibração, te ajudar a se concentrar, relaxar, ou simplesmente se conectar ainda mais com o seu processo.
A jornada de muitas pessoas começa assim....
%20PAD%20%20saudedetox_co%20(11).png)
A maioria das pessoas que chegam até mim está há tempos lutando contra a compulsão alimentar, inchaço, sobrepeso, falta de energia, problemas de saúde constantes e até mesmo doenças crônicas, autoimunes e degenerativas. Muitas delas já tentaram de tudo para reverter esse quadro, inclusive mantendo uma alimentação saudável, mas ainda sentem que podem evoluir muito mais.
Falta aquela chave do reset que precisa virar para a mudança realmente acontecer.
O PAD foi desenvolvido para proporcionar uma desintoxicação profunda e um rejuvenescimento celular real. Não se trata apenas de dieta ou exercício, mas de um sistema integrado que aborda todas as áreas necessárias para uma verdadeira transformação.
%20PAD%20%20saudedetox_co%20(8).png)
A verdade é que apenas mudar os hábitos cotidianos não é suficiente para gerar uma transformação e regeneração celular efetiva. É preciso um método mais profundo e completo. Foi pensando nisso que criei o Programa de Autofagia Detox (PAD).
%20PAD%20%20saudedetox_co%20(13).png)
Já transformei a saúde de centenas de pessoas ao redor do mundo. Elas conseguiram superar a compulsão alimentar, reduzir o inchaço, perder peso de forma sustentável, recuperar a energia perdida e melhorar significativamente sua saúde geral.
%20PAD%20%20saudedetox_co%20(14).png)
Você não está sozinha nesta jornada. Estamos aqui para te dar a mão e guiar você em cada passo do caminho. Juntas, podemos alcançar a saúde e o bem-estar que você pode e deve alcançar.
Aquilo que você mais deseja!
a metodologia
Pretox
-
Transição alimentar
-
Preparação detox do corpo
-
Alimentação limpa
-
Ajustes na sua cozinha
-
Conceito minimalista aplicado
Detox
-
Alimentação leve e fluida
-
Liberação de toxinas
-
Início do esvaziamento
-
Questionamento de hábitos
-
Desenvolvimento de Propósitos
Autofagia
-
Pico da limpeza corporal
-
Auto estudo e auto amor
-
Profundas liberações
-
Aplicando a neuroplastia codificada
-
Regeneração máxima celular
Pós-autofagia
-
Celebração do mastigar
-
Transição para o Prato Inteligente (PI)
-
Reflexões de uma nova realidade
-
Manutenção Pós-PAD
-
Otimizando resultados
_edited.png)
F
A
S
E
1
3 dias
F
A
S
E
2
F
A
S
E
4
3 dias
3 dias
3 dias
F
A
S
E
3
12 DIAS
_
_
os 4 princípios
O cuidado com cada participante do PAD
1
Protocolo Alimentar: Autofagia-Detox
Perda de peso, desinflamação, desinchaço, pele mais limpa, imunidade fortalecida, redução de celulite, equilíbrio hormonal, sono de qualidade e níveis estáveis de açúcar no sangue. Para casos específicos, nossa biomédica irá personalizar as orientações.
2
Superação e Resiliência: Neuroplastia-aplicada
O PAD te proporciona a desconstrução de velhos hábitos e a criação de novos, promovendo o desenvolvimento da autonomia e do controle emocional. Vencer desejos e alcançar resultados rapidamente é uma grande conquista. Com nosso suporte terapêutico 24h, você vai chegar lá!
3
Autoconhecimento em um corpo-limpo
Participar do PAD é uma oportunidade para a grande virada fisica-mental-emocional. Enquanto explora profundamente mente e emoções, seu corpo passa por um intenso alinhamento. O programa facilita compreensão dos sistemas operacionais internos, promovendo uma nova forma de pensar.
4
Comunidade, confidencialidade e segurança
Vivenciar a autofagia e os benefícios da saúde detox em grupo oferece um ambiente de suporte e compartilhamento. A experiência coletiva fortalece o comprometimento e facilita a construção de uma nova forma de viver, baseada no desenvolvimento
para quem é o pad?
Mulheres buscando transformação real, física e emocional.
Pessoas cansadas de dietas tradicionais e que desejam emagrecer de forma realmente saudável e consistente.
Quem enfrenta condições como inflamações, baixa imunidade ou doenças autoimunes.
Quem busca equilíbrio emocional: Luta com a solidão, falta de reconhecimento, ansiedade, estresse, compulsão alimentar, ataques de pânico e quem quer gerenciar melhor suas emoções.
Amantes de uma alimentação saudável que querem expandir o seu conhecimento para mais um nível.
Mulheres que desejam retardar o envelhecimento com mecanismos comprovados a promoverem a regeneração celular e mental.
Buscadoras de um novo estilo de vida que integra bem-estar físico e mental de forma harmoniosa.
%20PAD%20%20saudedetox_co%20(1080%C2%A0x%C2%A01350%C2%A0px).png)
Se você se identifica com esses pontos, o PAD é para você!
Vamos juntas nessa jornada de transformação e regeneração.
Nayara Santos
@nayaras2022
Duvidei da eficácia do programa, por achar 12 dias pouco. Me surpreendi coma intensidade do processo e a limpeza que ele trouxe para meu corpo e mente!
Claudia Honorio
@claudiahonorio__
Fisicamente eu me senti incrivelmente melhor, minha pele ficou super macia, o que nunca consegui com nenhum creme. O meu corpo modificou, parte da gordura saiu e o músculo apareceu.
Bela Duarte
@belareikimaster
Me ensinou uma nova maneira de viver, de me alimentar. Emocionalmente fez por mim o que anos de terapia não fez.
Tais Schicowski
@taiskjhddfs
Thais Castro
@thais_castro.m
Camila Eufrasio
@healthy_camila_
Meu marido entrou no PAD, ele precisava muito. Eu realmente duvidei que ele ia conseguir. Nem acredito mas deu tudo certo, ele perdeu peso, renasceu em energia! Estamos muito felizes. Obrigada equipe PAD. Letícia vc é maravilhosa!
Estou adorando me conhecer mais e melhor. Não achei que ia conseguir organizar casa, marido, filho e trabalho mas com foco me priorizei, levei toda a comidinha pad. Estou orgulhosa de conseguir e o espelho mostra muito tb
No começo precisei conzinhar separado para minha filha mas logo na sequência ela mesma queria comer a comida PAD comigo! Posso dizer que foi uma experiência familiar e prazerosa, assim como o exemplo do saudável. Ver sua filha querendo comer bem porque vc come, não tem preço nem palavras
E mais histórias de quem se transformou com o PAD
Iêda Sherman | @iedasherman
"Eu acho que não tem nenhuma outra atividade que eu faço na minha vida que me traz tantos benefícios em tão pouco tempo."
Franca Matta | @francamatta.co.uk
"Eu fiz várias terapias, fiz várias caminhadas, e o PAD foi a virada da chave final."
Protocolo cientificamente comprovado
Para alcançar a autofagia celular com segurança
Investimento
PAD - Programa Autofagia Detox
Modelo exclusivo de Neuroplasticidade Aplicada
Para transformação emocional e mental
Suporte terapêutico 24h
Durante todo o programa, sempre que precisar
Curso completo de detox
Com videoaulas, manual, meditações e movimentos corporais
Aulas de meditação e yoga
Para integrar mente e corpo durante o processo
R$1300
TOTAL:
À vista ou parcelado no cartão
POR QUE VALE MEU INVESTIMENTO?
Esse não é apenas um investimento, mas também a oportunidade de transformar sua vida de dentro para fora.
Baseado em ciência, o PAD promove regeneração celular e saúde integral, te ajuda a retardar o envelhecimento, atingir o peso ideal, reduzir ansiedade e aprender, de uma vez por todas, como alimentar seu corpo para ter alta performance.
Sim, você vai economizar muito sem os gastos de medicamentos, diversos médicos, suplementos e dietas, mas para além disso, vai economizar o TEMPO DE VIDA gasto vivendo com uma saúde mediana.
Por fim, todos os benefícios que você vai receber vão reverberar para sua família, seu trabalho, os amigos que você inspira, e até mesmo quem te vê na fila do pão! O PAD te alavanca e você, plena, de quebra, contribui para o desenvolvimento de todos a sua volta!
MAS E SE EU NÃO CONSEGUIR FAZER O DETOX?
Se esse pensamento passou pela sua mente, respire fundo. O PAD não é sobre perfeição, mas sobre progresso. Ele foi desenhado para ser simples, com um passo de cada vez. Além disso, você terá suporte constante, dia e noite, para tirar dúvidas, receber orientações e manter o foco. Muitas mulheres que começaram com essa mesma preocupação hoje dizem que o PAD foi a decisão mais transformadora que tomaram. Nós estaremos com você a cada momento da sua jornada.
e se EU NÃO encontrar TEMPO?
mas e se...
Entendemos que a vida pode ser corrida, mas o PAD foi feito para se encaixar na sua rotina, sem complicações. Você não precisa de horas livres para fazer acontecer, só de vontade de priorizar a si mesma. Afinal, cuidar de você é o que vai te dar mais energia, equilíbrio e tempo de qualidade com quem você ama. Além disso, você terá um cronograma claro e suporte personalizado para te ajudar a organizar o programa dentro da sua realidade. Quando você cuida de si, o tempo começa a trabalhar a seu favor.
e se eu PRECISar COZINHAR PARA MEU MARIDO E FILHOS?
Eu entendo essa preocupação, mas aqui está o segredo: o protocolo do PAD é tão simples e prático que você vai conseguir preparar as refeições para o detox e, ao mesmo tempo, cozinhar para sua família, sem sobrecarregar o seu dia. Muitas mulheres descobrem que, ao seguir o PAD, elas ganham uma nova perspectiva sobre sua alimentação, e isso inclui o preparo das refeições para quem amam. Com as ferramentas certas que o programa oferece, você terá o controle total do que é melhor para a sua vida e saúde. Na verdade, ao se dedicar a si mesma, você pode se surpreender com a força de superação que vai despertar, e até inspirar os outros ao seu redor a fazerem escolhas mais saudáveis.
E se eu já tentei de tudo antes?
Você não está sozinha. Muitas das nossas participantes já tentaram de tudo: dietas, suplementos, soluções rápidas.
O que muda com o PAD?
Aqui, você não muda só o que come. Você reprograma o funcionamento do seu sistema.
É um processo profundo, que atua na raiz do problema, transformando os sinais por trás da compulsão, do cansaço e do comer emocional.
Você sai do looping e volta a liderar o seu corpo por dentro.
E se não funcionar pra mim?
A gente entende. Investir em si mesma pode parecer arriscado quando já houve frustração no passado.
Mas é por isso que o PAD existe: com protocolo validado e acompanhamento verdadeiro, você não estará sozinha.
Estamos com você em cada etapa, te ajudando a ajustar o processo à sua realidade — para que os resultados venham de forma concreta.
E se eu não conseguir?
Essa pergunta é armadilha da mente, porque no fundo, você já sabe: tudo que realmente transformou a sua vida até hoje exigiu coragem. Exigiu sair da zona de conforto. Crescimento real nunca nasce do comodismo.
O “e se não der certo?” é só o eco de um sistema que te acostumou a duvidar de si. Mas você é muito maior do que seus medos, sentimentos ou pensamentos passageiros. Você é quem ESCOLHE e DIRECIONA.
E é exatamente isso que o PAD te ensina: a liderar a sua própria biologia, reprogramar sua mente e transformar a dúvida em ação.
Porque quando você sente o que é viver no seu mais alto potencial, não dá mais pra voltar atrás.
Oi! Eu sou a Letícia
Minha jornada de saúde e autoconhecimento começou a partir de uma experiência muito íntima.
Mais especificamente, há 20 anos.
Eu vivi um período sombrio, no final da minha adolescência, onde os ataques de pânico quase tiraram a minha vida. Eu estava cansada de sentir que estava morrendo a cada dia, e foi nesse momento que decidi que precisava mudar:
ou me curaria de vez, ou morreria tentando.
%20PAD%20%20sauadedetox_co.png)
Foi assim que comecei minha busca de desenvolvimento: um caminho que me levou a estudar profundamente a liderança de emoções e a regeneração do corpo humano. Passei pelo mundo acadêmico não uma, nem duas, mas quatro vezes. Agora, estou na minha quinta jornada acadêmica, como doutoranda em Neurociência.
Minha missão? Ajudar você a viver em harmonia com seu corpo e suas emoções, como eu finalmente consegui fazer. Já são milhares de histórias transformadas, de mulheres que, assim como eu, passaram por desafios, mas encontraram o caminho da expansão.
Com o conhecimento que adquiri e com a experiência que vivi, criei o que você vai encontrar aqui: um método científico, prático e, acima de tudo, acolhedor para que você se reconheça e se apaixone com sua verdadeira essência de criar, regenerar e transformar sua vida.
Eu estarei ao seu lado, como guia facilitando a jornada para você, e assim viver também o seu melhor potencial hoje, aqui e agora. Vamos construir seu presente-futuro juntas?
Quem mais está por trás do PAD
Gestora PAD, Jana Blanco
Arquiteta por formação, dedica-se a construir moradas internas sustentadas por presença, pausa e direção consciente.
Especialista em Yoga Restaurativo, há mais de 12 anos investiga a escuta do corpo, a fisiologia do descanso e a construção de uma presença ativa.
É gestora do PAD no Brasil, um programa que une ciência, regeneração celular, neuroplasticidade e direção consciente. Integra práticas de yoga, respiração e autorregulação para sustentar transformações reais, de dentro pra fora.
Também conduz aulas de Vinyasa Yoga, pausa em movimento que ativa a energia vital com foco e intenção.
Criadora do programa O Corpo Pede Calma, da comunidade cuiDAR-SE e da imersão Refúgio Materno, convida ao descanso como construção do essencial.
%20PAD%20%20saudedetox_co%20(1).png)
Terapeuta Detox, Bell Din
Com mais de seis anos dedicados à prática e ao estudo da desintoxicação natural, Bell Din é terapeuta detox, especialista no desenvolvimento de protocolos e sustentadora do PAD ao lado da biomédica Letícia Weirich.
Ao longo de sua jornada, Bell já guiou mais de 700 mulheres em processos de purificação profunda, ajudando-as a restaurar a saúde, o equilíbrio emocional e a reconexão com o próprio corpo.
Fundadora do seu próprio grupo de detox no Brasil, Bell traz uma bagagem sólida na condução de programas transformadores, unindo ciência, sensibilidade e método.
Atualmente, ela aprofunda seus estudos em Naturopathic Nutrition pelo College of Naturopathic Medicine (CNM) de Londres.
Dentro do PAD, Bell atua na criação e evolução dos protocolos de desintoxicação, contribuindo para que cada mulher se sinta segura, guiada e capaz de viver essa profunda regeneração celular e mental.
%20PAD%20bell%20saudedetox_edited.png)
-
Nunca fiz um Detox antes. Posso participar do PAD?Absolutamente! O PAD é projetado especialmente para mulheres que estão dando os primeiros passos no mundo do detox e da nutrição natural. Assim como você, a maioria das mulheres em nosso grupo estará vivenciando esse processo pela primeira vez. Você não estará sozinha, vamos guiá-la em cada passo do caminho! No Saúde Detox, nós oferecemos suporte contínuo e terapias emocionais para garantir que sua jornada de detox seja segura e realmente efetiva.
-
Quando será a próxima turma do PAD?O próximo grupo inicia no dia 12 de julho (sábado): • Fase 1: 12 a 14 de julho • Fase 2: 15 a 17 de julho • Fase 3: 18 a 20 de julho • Fase 4: 21 a 23 de julho
-
Preciso parar de trabalhar para fazer o PAD?Não! Você pode seguir com sua rotina normalmente durante o PAD. A única fase em que sugerimos uma pausa é a Fase 3, quando ativamos o processo de autofagia, e mesmo assim, são apenas 3 dias. Pensamos esse momento para coincidir com o final de semana, assim você pode se dedicar a esse cuidado especial com você mesma, sem interferir na sua vida profissional. É um tempo de pausa consciente, onde o foco é você, sua regeneração e seu bem-estar.
-
Faço uso de medicamentos. Posso fazer o PAD?Sim! A maioria dos medicamentos e suplementos pode ser mantida normalmente durante o processo. Algumas exceções existem, mas não se preocupe: nossa equipe estará disponível para te orientar pessoalmente e ajustar o protocolo às suas necessidades com total segurança.
-
O que eu preciso comprar para fazer esse detox?Assim que você se inscrever, receberá uma lista de compras completa. Com ela, você poderá se organizar e adquirir tudo com antecedência, garantindo que estará preparada quando o detox começar. Mas já adiantamos: tudo que você vai precisar é fácil de encontrar! Um bom mercado local, uma loja de produtos naturais e quem sabe um ou outro item pelo mercado livre, já são suficientes para garantir todos os ingredientes do seu detox.
-
Estou super ocupada. Vou conseguir fazer?Você só precisa da vontade de se priorizar. O PAD se encaixa na sua rotina com passos diários simples e objetivos, te devolvendo mais energia, equilíbrio e tempo de qualidade com quem você ama.
-
E se eu não conseguir completar o detox?O PAD não exige perfeição, ele promove progresso real. Com um protocolo flexível e apoio 24 horas, você terá suporte em cada passo. A maioria das mulheres nos conta que o PAD foi a decisão mais transformadora de suas vidas.
-
Preciso de utensílios especiais ou cozinhar refeições separadas?Nada disso! Você receberá uma lista de compras detalhada e guias de refeições simples. Usará ingredientes acessíveis no mercado local e poderá preparar refeições para toda a família sem complicações.
.png)