O que você vai realmente encontrar nessa jornada?
Detox clinicamente
comprovado
Acompanhamento terapêutico
Resultados físicos
e emocionais
Com mais de 15 anos de estudos científicos e resultados comprovados, o PAD oferece um caminho seguro para restaurar o equilíbrio e a saúde corporal.
Você terá acompanhamento individual e em grupo para transformar padrões emocionais, quebrar hábitos antigos e receber orientação em cada etapa.
Não se trata só de comer melhor, mas de se sentir mais leve, viver com presença e conquistar mudanças profundas que duram a vida toda.
Pilares do Programa
Autofagia Detox (PAD)
O método detox PAD ativa os dois maiores mecanismos da regeneração do corpo humano:
Corpo físico
Autofagia: o poder de regenerar de dentro pra fora.
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Leveza e energia real ao acordar
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Menos inchaço e desconforto digestivo
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Sono reparador
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Pele mais limpa e radiante
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Ter sono reparador
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Imunidade fortalecida
Corpo mental
Neuroplasticidade: reprogramar pensamentos, recriar realidades.
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Redução da ansiedade e compulsões
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Clareza mental e concentração
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Mais leveza emocional
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Novo padrão de autocuidado
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Confiança e direção
O que você vai desenvolver?
Para além do corpo físico, o PAD é a porta de entrada
para a verdadeira mudança através do autodesenvolvimento.
2. Despertar
O poder de escolha, criando a sua própria realidade, liderando a cada instante.
3. Agir
De forma intencional e inteligente criando mudanças duradouras.
1. Aprofundar
O estudo de si mesma, seu desenvolvimento e evolução nas suas mãos.
4. Conquistar
Os resultados que você realmente deseja: corpo, mente e calma alinhados.
5. Superar
Limites físicos, mentais e emocionais, com suporte especializado.
6. Quebrar
Hábitos que tesabotam, com apoio terapêutico próximo.
7. Transformar
Sua relação com a
alimentação: Coma por
escolha, não por compulsão.
O que você vai ter acesso
1
Protocolo clinicamente
testado e comprovado
O método Detox do PAD é resultado de 15 anos de estudos científicos, transformando a saúde de pessoas ao redor do mundo. Criado pela cientista Leticia Weirich, o protocolo é simples, seguro e eficaz, ajudando seu corpo a retomar a performance ideal em poucos dias.
2
Video-aulas
Aprenda cada etapa do protocolo de forma prática
e clara. As aulas foram produzidas especialmente para voce entender o que acontece no seu corpo durante o detox, vivenciandoa transformação de forma consciente.
3
Suporte terapêutico 24h
Oferecemos suporte terapêutico dia e noite, para que você tenha alguém ao seu lado sempre que precisar. Esse cuidado contínuo é o que torna o PAD diferente de tudo que você já viveu.
4
Processamento em grupo
As sessões em grupo são um dos pontos mais fortes do PAD. Em um ambiente seguro e respeitoso, você compartilha experiências, solta o que está travado e se fortalece com a troca.
É nesse espaço que muitos percebem o quanto não estão sozinhos, e o quanto podem avançar juntos.
5
Aulas de Movimento Corporal
Exercícios desenvolvidos pela autofagista e especialista em Yoga Restaurativo, Jana Blanco, para cada fase do programa.
Essas aulas foram pensadas estrategicamente para ativar os canais naturais de desintoxicação do corpo e ajudar você a se sentir leve, energizada, empoderada em cada fase do programa.
6
Aulas de Meditação
Onde a ciência encontra a sabedoria ancestral. Em nossa série exclusiva de meditações guiadas, conduzidas por Letícia Weirich, cientista e professora de meditação formada na Índia, você vai aprender a:
Acalmar o seu sistema nervoso
Integrar mente e corpo
Estimular a neuroplasticidade ativada no PAD
Você vai descobrir como direcionar sua mente, relaxar o corpo e acessar uma versão mais calma, centrada e clara de si mesma.
E-book: Viver Consciente - Casa
Um guia prático para criar um ambiente equilibrado, presente e sustentável em casa, com ideias simples e intencionais para um cotidiano mais leve e bonito.
Playlist Exclusiva
Criamos uma playlist exclusiva com músicas selecionadas para elevar sua vibração, ajudar na concentração, relaxar e conectar você ao seu processo.
A metodologia
Fase 1
Fase 2
Pretox
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Transição alimentar
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Preparação detox do corpo
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Alimentação limpa
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Ajustes na sua cozinha
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Conceito minimalista aplicado
Detox
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Alimentação leve e fluida
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Liberação de toxinas
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Início do esvaziamento
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Questionamento de hábitos
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Desenvolvimento de Propósitos
Fase 3
Fase 4
Autofagia
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Pico da limpeza corporal
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Auto estudo e auto amor
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Profundas liberações
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Aplicando a neuroplastia codificada
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Regeneração máxima celular
Pós-autofagia
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Celebração do mastigar
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Transição para o Prato Inteligente (PI)
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Reflexões de uma nova realidade
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Manutenção Pós-PAD
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Otimizando resultados
Para quem é o pad?
Mulheres buscando transformação real, integrando corpo e mente com equilíbrio.
Amantes de uma alimentação saudável.
Quem enfrenta condições como inflamações, baixa imunidade ou doenças autoimunes.
Mulheres que desejam retardar o envelhecimento.
Se você se identifica com esses pontos, o PAD é para você!
Vamos juntas nessa jornada de transformação e regeneração.
Depoimentos
Duvidei da eficácia do programa, por achar 12 dias pouco.
Me surpreendi coma intensidade do processo e a limpeza que ele trouxe para meu corpo e mente!
Nayara Santos
@nayaras2022
Meu marido entrou no PAD, ele precisava muito. Eu realmente duvidei que ele ia conseguir. Nem acredito mas deu tudo certo, ele perdeu peso, renasceu em energia! Estamos muito felizes.
Obrigada equipe PAD. Letícia vc é maravilhosa!
Tais Schicowski
@taiskjhddfs
Fisicamente eu me senti incrivelmente melhor, minha pele ficou super macia, o que nunca consegui com nenhum creme.
O meu corpo modificou, parte da gordura saiu e o músculo apareceu.
Claudia Honorio
@claudiahonorio__
Estou adorando me conhecer mais e melhor. Não achei que ia conseguir organizar casa, marido, filho e trabalho mas com foco me priorizei, levei toda a comidinha pad.
Estou orgulhosa de conseguir e o espelho mostra muito tb.
Thais Castro
@thais_castro.m
Me ensinou uma nova maneira de viver, de me alimentar.
Emocionalmente fez por mim o que anos de terapia não fez.
Bela Duarte
@belareikimaster
No começo precisei conzinhar separado para minha filha, mas logo na sequência ela mesma queria comer a comida PAD comigo! Posso dizer que foi uma experiência familiar e prazerosa, assim como o exemplo do saudável.
Ver sua filha querendo comer bem porque vc come, não tem preço nem palavras.
Camila Eufrasio
@healthy_camila_
E mais histórias de quem se transformou com o PAD
"Eu acho que não tem nenhuma outra atividade que eu faço na minha vida que me traz tantos benefícios em tão pouco tempo."
Iêda Sherman | @iedasherman
"Eu fiz várias terapias, fiz várias caminhadas, e o PAD foi a virada da chave final."
Franca Matta | @francamatta.co.uk
Veja por dentro do curso
Mas e se...
Quem faz
Leticia Weirich
Fundadora PAD
Minha jornada de saúde e autoconhecimento começou a partir de uma experiência muito íntima.
Mais especificamente, há 20 anos.
Eu vivi um período sombrio, no final da minha adolescência, onde os ataques de pânico quase tiraram a minha vida. Eu estava cansada de sentir que estava morrendo a cada dia, e foi nesse momento que decidi que precisava mudar: ou me curaria de vez, ou morreria tentando.
Foi assim que comecei minha busca de desenvolvimento: um caminho que me levou a estudar profundamente a liderança de emoções e a regeneração do corpo humano. Passei pelo mundo acadêmico não uma, nem duas, mas quatro vezes. Agora, estou na minha quinta jornada acadêmica, como doutoranda em Neurociência.
Minha missão? Ajudar você a viver em harmonia com seu corpo e suas emoções, como eu finalmente consegui fazer. Já são milhares de histórias transformadas, de mulheres que, assim como eu, passaram por desafios, mas encontraram o caminho da expansão.
Com o conhecimento que adquiri e com a experiência que vivi, criei o que você vai encontrar aqui: um método científico, prático e, acima de tudo, acolhedor para que você se reconheça e se apaixone com sua verdadeira essência de criar, regenerar e transformar sua vida.
Jana Blanco
Gestora PAD
Arquiteta por formação, dedica-se a construir moradas internas sustentadas por presença, pausa e direção consciente.
Especialista em Yoga Restaurativo, há mais de 12 anos investiga a escuta do corpo, a fisiologia do descanso e a construção de uma presença ativa.
É gestora do PAD no Brasil, um programa que une ciência, regeneração celular, neuroplasticidade e direção consciente. Integra práticas de yoga, respiração e autorregulação para sustentar transformações reais, de dentro pra fora.
Também conduz aulas de Vinyasa Yoga, pausa em movimento que ativa a energia vital com foco e intenção.
Criadora do programa O Corpo Pede Calma, da comunidade cuiDAR-SE e da imersão Refúgio Materno, convida ao descanso como construção do essencial.
Bell Din
Terapeuta Detox
Com mais de seis anos dedicados à prática e ao estudo da desintoxicação natural, Bell Din é terapeuta detox, especialista no desenvolvimento de protocolos e sustentadora do PAD ao lado da biomédica Letícia Weirich.
Ao longo de sua jornada, Bell já guiou mais de 700 mulheres em processos de purificação profunda, ajudando-as a restaurar a saúde, o equilíbrio emocional e a reconexão com o próprio corpo.
Fundadora do seu próprio grupo de detox no Brasil, Bell traz uma bagagem sólida na condução de programas transformadores, unindo ciência, sensibilidade e método.
Atualmente, ela aprofunda seus estudos em Naturopathic Nutrition pelo College of Naturopathic Medicine (CNM) de Londres.
Dentro do PAD, Bell atua na criação e evolução dos protocolos de desintoxicação, contribuindo para que cada mulher se sinta segura, guiada e capaz de viver essa profunda regeneração celular e mental.
